長(zhǎng)沙中小學(xué)生肥胖檢出率達(dá)15.33%，醫(yī)生支招——
春節(jié)讓孩子這樣飲食、運(yùn)動(dòng)更健康
三湘都市報(bào)·華聲在線1月23日訊 “每逢佳節(jié)胖三斤”，為了讓孩子們過(guò)一個(gè)健康的春節(jié)，湖南省兒童醫(yī)院今天舉辦 “中西合璧 健康享‘瘦’——胖墩冬練營(yíng)”活動(dòng)，50個(gè)肥胖兒童家庭來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)共同參訓(xùn)。知名專家、省兒童醫(yī)院兒童保健所主任醫(yī)師鐘燕提醒，肥胖也是“病”，家長(zhǎng)應(yīng)重視肥胖對(duì)身體健康的危害。
根據(jù)長(zhǎng)沙市中小學(xué)生年度體檢數(shù)據(jù)顯示，2021年度，湖南省兒童醫(yī)院體檢中心對(duì)長(zhǎng)沙市47萬(wàn)中小學(xué)生進(jìn)行了健康體檢，其中超重檢出率12.94%，肥胖檢出率已達(dá)到15.33%。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，肥胖是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，并不認(rèn)為是疾病。其實(shí)不然。鐘燕表示，肥胖是一種慢性營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病，大多數(shù)肥胖患者體內(nèi)微量營(yíng)養(yǎng)素并不充足，甚至處于缺乏或嚴(yán)重缺乏狀態(tài)。
“在我們接診的肥胖兒童中，很多孩子都已經(jīng)患上肥胖導(dǎo)致的相關(guān)疾病。”鐘燕說(shuō)，泌尿外科每年都會(huì)有相當(dāng)一部分男孩因性發(fā)育不良先推薦來(lái)看肥胖?？崎T診，要瘦下來(lái)才能有效治療發(fā)育問(wèn)題，而肥胖的女孩更容易性早熟。
鐘燕介紹，保持身心健康，科學(xué)的飲食、合理的運(yùn)動(dòng)非常重要。根據(jù)“平衡膳食寶塔”原則，保證每日攝入種類豐富的食物。在運(yùn)動(dòng)方面，6至17歲青少年兒童每日應(yīng)進(jìn)行至少累計(jì)60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，包括每周至少3天的高強(qiáng)度身體活動(dòng)和增強(qiáng)肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動(dòng)，比如跳繩、跑步、羽毛球等。
■全媒體記者 李琪 通訊員 姚家琦 卿小娟 實(shí)習(xí)生 肖雨璐
