華聲在線3月27日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 曹仲輝 實習生 王昕）當前我省正處于流感高峰期，兒童成為重點感染人群。家長如何做好防范？3月27日，湖南省衛健委健教中心發布健康提醒。
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1.做好家庭環境清潔和通風。居室經常開窗通風，每次不少于15分鐘；天氣好時勤曬衣被，家庭成員個人衛生。
2.盡量不帶孩子去人多擁擠、通風不暢的公共場所活動；如必須外出，請全程佩戴口罩，口罩濕了應及時更換。
3.培養孩子和家人良好的衛生習慣咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、手肘等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免用手觸摸口、鼻或眼睛。勤洗手，用肥皂、洗手液、流水洗手。
4.孩子養成勤洗手的習慣。每次回家要洗手，飯前便后要洗手。均衡膳食，提高免疫力。培養孩子規律作息、保證睡眠，養成一日三餐規律進食的習慣，多吃新鮮水果蔬菜，加強鍛煉、提高自身對病毒的免疫力。
5.如果孩子出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀，及時帶孩子就診。如果得了流感，請不要讓孩子帶病上學過度勞累和劇烈運動可能會引發病毒性心肌炎，甚至導致死亡，因此務必讓孩子居家休息。等體溫恢復正常，其他流感樣癥狀消失后48小時才可以去學校。
6.家里如果有兩個或兩個以上的孩子，孩子患流感后，健康的孩子應當盡量減少與患兒接觸的機會。家長在照顧患兒時，也應注意自身的防護。
7. 接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感的風險。建議為孩子和您自己以及家人每年接種流感疫苗接種流感疫苗在冬季來臨之前，大約10月11月，就應該著手給孩子接種流感疫苗。
【科普】
預防流感，這些偏方沒啥用
1.家里放洋蔥，不科學。雖然蔥蒜能抑制細菌，但它對空氣中的病毒作用微乎其微。
2.用醋熏蒸房間，有風險。醋熏能起到的作用恐怕只有“提神醒腦”了，對于流感根本無效。如果家里有呼吸道敏感、有史的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。
3吃維生素C片，不靠譜。確實有研究證明，吃維生素C可能可以縮短感冒的病程。但不論直接吃橙子還是口服維C，都不能預防流感。
4.喝板藍根，不能防流感。一代神藥板藍根，總會有一些家長會常備板藍根用來給孩子預防流感。但目前沒有任何證據表藍根可以預防流感。
